ПРИМЕНЕНИЕ ТЕХНОЛОГИЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ В РАБОТЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ ТЕХНИЧЕСКОГО ВУЗА
Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ
Авторы:
1.
Московский государственный технический университет им. Н.Э. Баумана
2.
Московский государственный технический университет им. Н.Э. Баумана
3.
Университет ИТМО
4.
Московский государственный технический университет им. Н.Э. Баумана
Тип:
Статья
Страницы:
с 247
по 254
Статус:
Опубликован
Получено:
20.09.2017
Одобрено:
25.09.2017
Опубликовано:
25.09.2017
Классификаторы:
ВАК 19.00.00 Психология
УДК 15 Психология
УДК 15 Психология
Язык материала:
русский
Ключевые слова:
технологии саморегуляции, мотивация профессионального роста, психогигиена функционального состояния, профилактика эмоционального выгорания преподавателя вуза
Аннотация (русский):
В статье рассматриваются особенности саморегуляции в жизнедеятельности преподавателей технических вузов. Показано практическое применение ресурсов саморегуляции преподавателя во взаимодействии с обучающимися, находящимися на сложных этапах вузовского обучения. Раскрываются технологии саморегуляции в контексте психогигиены и профилактики эмоционального выгорания преподавателя. Предложена возможность использования когнитивно-смысловой саморегуляции в работе по стимулированию мотивации и реализации интеллектуального потенциала обучающихся.
В статье рассматриваются особенности саморегуляции в жизнедеятельности преподавателей технических вузов. Показано практическое применение ресурсов саморегуляции преподавателя во взаимодействии с обучающимися, находящимися на сложных этапах вузовского обучения. Раскрываются технологии саморегуляции в контексте психогигиены и профилактики эмоционального выгорания преподавателя. Предложена возможность использования когнитивно-смысловой саморегуляции в работе по стимулированию мотивации и реализации интеллектуального потенциала обучающихся.
Ключевые слова:
технологии саморегуляции, мотивация профессионального роста, психогигиена функционального состояния, профилактика эмоционального выгорания преподавателя вуза
технологии саморегуляции, мотивация профессионального роста, психогигиена функционального состояния, профилактика эмоционального выгорания преподавателя вуза
Актуальность поиска новых способов взаимодействия в системе «преподаватель - обучающийся» возникла прежде всего из-за увеличения потерь в контингенте, имеющем высокий интеллектуальный потенциал, на разных этапах обучения в вузе. В контексте данной темы важно рассмотреть возможность поиска дополнительных внутренних ресурсов у преподавателей высшей школы, непосредственного взаимодействующих с обучающимися, в том числе кураторов, заместителей деканов, научных руководителей проектов и др. Теоретический обзор психологических исследований по проблемам современного студенчества (Т. О. Отт, М. В. Сокольская, Ю. В. Суховершина и др.), практический опыт общения с обучающимися и преподавателями высшей школы выявили типичные трудные ситуации взаимодействия. Для сбора банка трудных ситуаций была проведена методика последовательной динамической оценки (далее - МПДО) деятельности преподавателей на основе системно-ситуативного подхода (А. Я. Анцупов, И. Н. Носс, В. М. Крук, А. И. Шипилов и др.). Анализ результатов методики МПДО [6] (Noss, 2009) показал, что условно трудные ситуации можно разделить на несколько групп: проблемы самого обучающегося, связанные с его индивидуально-личностными особенностями, и проблемы взаимодействия преподавателя с проблемным студентом. Кроме того, есть группа трудностей самого преподавателя, связанных с риском эмоционального выгорания и потерей собственной мотивации. Эти группы трудностей, безусловно, связаны между собой, и одна из них может быть одновременно и причиной, и следствием другой (таблица 1). Таблица 1 Анализ распределения количества ситуаций по типам трудностей Ранг Тип трудной ситуации Количество ситуаций Коэф. Группа 1 - трудности обучающегося 1 Безответственное поведение 11 0,25 2 Неадекватная оценка значимости ситуации 10 0,23 3 Преднамеренность ошибок деятельности и поведения 7 0,17 4 Химические и игровые злоупотребления, риск недопустимых действий 6 0,15 Группа 2 - трудности преподавателя 5 Эмоционально неустойчивое поведение с повышенной раздражительностью 5 0,12 6 Трудная жизненная ситуация 3 0,08 В таблице 1 прослеживается наиболее выраженный риск нарушений взаимодействия и поведения вследствие безответственности и неадекватности оценки ситуации обучающимися, что вызвано прежде всего недостатком опыта. Другой часто встречающейся причиной выступает неустойчивость, незрелость мотивации обучающегося. Рассмотрим типичные трудные ситуации взаимодействия, которые чаще всего возникают у преподавателей, имеющих непосредственный контакт с обучающимися на разных сложных этапах вузовского обучения. Возникновение трудных ситуаций чаще всего происходит на сложных этапах вузовского обучения, таких как адаптация на первом курсе, период вторичной профориентации на 2-3 курсе и на этапе завершения обучения [5] (Melnikov, Chibisova, 2015). Такие объективно сложные периоды обостряют нерешенные личностные проблемы обучающегося, поэтому преподавателю важно не упустить своего подопечного, для этого целесообразно использовать дополнительные ресурсы саморегуляции как обучающегося, так и собственные [4] (Kushnaryov et al., 2015). Первый сложный этап - это период адаптации первокурсника, здесь могут встретиться трудности различного характера: бытового, связанного с переездом, с условиями общежития; учебного - разница в требованиях вуза и школьной подготовки, различные подходы преподавания и др. Все эти трудности, как правило, осложняются личностной незрелостью первокурсника и, чаще всего, неосознанным выбором вуза, который мог быть сделан не самим студентом, а его родителями или окружением [15]. Роль преподавателя в процессе взаимодействия с первокурсниками может быть в качестве аналитика или старшего, более опытного товарища. На этом этапе целесообразно разобраться в причинах возникших трудностей и вместе с первокурсником, при необходимости - с ближайшим его окружением, скоординировать усилия, пересмотреть личные требования, поставить индивидуальные задачи на этот период. Этап вторичной профориентации (2-3 курс бакалавриата) - период, когда студент, как правило, уже чувствует усталость от учебы, состояние «надоело учиться, а до получения диплома еще далеко». Возникают эмоции, связанные с незрелостью мотивации: «не понимаю, зачем так напрягаться», «зачем мне все это надо». Поддержать пошатнувшуюся мотивацию студента можно увидев сильные стороны студента, в соответствии с ними предложив ему индивидуальную траекторию профессионального и личного роста [8]. В советское время было распространено представление об обучении как воспитании, точнее, перевоспитании. Предлагалось «работать» над своими слабостями, и не подчеркивались существующие достоинства. В настоящее время наиболее эффективна стратегия использования сильных сторон личности студента как компенсация недостаточно развитых черт характера. Так, например, требования 100%-ной посещаемости трудно выполнимы для обучающихся, которые могут эффективно работать в ситуациях нехватки времени и делают все задания в последний момент. Такие студенты не начинают работу над проектом заранее, по-своему распределяя время, свои бонусы за этапную сдачу проекта они получают в чем-то другом. Для поддержания общей мотивации студентов 2-3 курсов эффективно предлагать работу над научными проектами кафедры, волонтерскую работу, работу в профкоме, студенческих советах, в клубах факультета. Практика показывает, что внеучебные виды активности косвенным образом усиливают учебную мотивацию студента. Происходит сплочение учебного коллектива, создаются связи по интересам между разными учебными группами, появляется взаимная поддержка и дополнительные стимулы «удержаться» в вузе. Следующим сложным этапом студенческой жизни для многих становится период принятия решения о выборе дальнейшего профессионального пути: продолжать обучение или искать полноценную работу [16] (Khudysheva, Pyatibratova, 2015). Такое решение проще принять, когда у студентов уже есть опыт работы во время обучения в бакалавриате. Они уже представляют свою будущую работу и знают, чего хотят в дальнейшем. Помощь преподавателя, скорее, нужна тем, у кого заметен высокий интеллектуальный потенциал и не сформировано решение о профессиональном росте. В этой ситуации привлечение студентов к проектам кафедры, рекомендации по поводу частичного трудоустройства мотивируют на продолжение учебы. Правда, у таких студентов возникает соблазн полностью уйти в работу, тогда учеба в магистратуре уходит на второй план. В последнее время все чаще появляются случаи, когда магистранты не успевают вовремя «выйти на защиту» дипломов. Поэтому на первый план выходит личный контакт преподавателя с магистрантом, индивидуальный подход и авторитет преподавателя может «подтолкнуть» магистранта к завершению работы. Важно еще затронуть преподавательскую сторону трудностей взаимодействия со студентами. Что чаще всего мешает эффективному установлению контакта? В первую очередь это состояние самого преподавателя, его усталость, эмоциональный фон, материальные затруднения. В профессиональной компетентности преподавателя, как правило, редко бывают сомнения, а психологическое состояние его обычно не учитывается [14]. Преподаватель, как зрелая личность, несет ответственность за свое психологическое состояние, но стоящие перед ним насущные цели и задачи не позволяют уделить должного внимания саморегуляции собственного состояния. А между тем саморегуляция - это отдельная деятельность, которая сопутствует основной, а в особых случаях выходит на первое место по иерархии ее реализации [1]. Рассмотрим функции саморегуляции (таблица 2). Таблица 2 Функции саморегуляции Функции Цель Ожидаемый результат Релаксирующая Изменение эмоционального состояния Снятие напряжения, создание эмоционального равновесия Коммуникативная Снижение конфликтности в общении, создание благоприятной социальной среды Снижение напряженности в общении, преодоление манипулятивного поведения Активирующая Оптимизация активности Активация поведения с помощью энергизации мышц и баланса дыхания, стабилизация работоспособности Компенсаторная Компенсирование дисгармонии личностных черт и регуляторных дисфункций Формирование индивидуального стиля деятельности, адаптация к требованиям внешней среды Существуют различные технологии саморегуляции для применения в трудных ситуациях жизнедеятельности преподавателя. - Приемы эмоционально-волевой саморегуляции для создания собственного позитивного рабочего фона и готовности к взаимодействию, используя принципы психогигиены. - Психопрофилактические приемы саморегуляции активности и работоспособности с помощью самоорганизации двигательной активности, аэробной нагрузки на занятиях общефизическими упражнениями, спортом, танцами и др. - Коммуникативные приемы саморегуляции в процессе взаимодействия с обучающимися, такие как техники конструктивного делового общения, эмпатического слушания и др. - Приемы психофизической тренировки: дыхательной гимнастики, аутотренинга, мышечной релаксации и тонизации и др. Умение регулировать процессы дыхания, мышечный тонус, т. е. приемы психофизической тренировки, дает возможность человеку не только на время избавиться от чрезмерного нервно-физического напряжения, но и создает необходимые предпосылки для уравновешивания нервных процессов. Специальные упражнения снимают спазмы, навязчивые состояния, мысли, способствуют также устранению излишних, непроизвольных, неконтролируемых движений [13] (Semikin, Mysina, Pikanina, 2016). Смена напряжения и расслабления мышц в сочетании со специальными дыхательными упражнениями оказывает регулирующее влияние и на гладкую мускулатуру внутренних органов и сосудистой системы. Правильное применение дыхательных упражнений и оптимальных кратковременных задержек дыхания после выдоха, а иногда и на высоте вдоха, повышает устойчивость организма к кислородной недостаточности, что благотворно влияет на ферментные системы, кровоснабжение сердца и мозга. Мышечная релаксация, используемая во многих вариантах, повышает уровень протекания нервных процессов. Переход от напряжения мышц к релаксации и снова к напряжению способствует своеобразной гимнастике нервных центров, в частности вегетативной нервной системы [2]. Ведущим принципом здесь является единство телесного (соматического) и психического. Психика управляет движениями, а целенаправленные специальные упражнения, влияя на центральную и вегетативную нервную систему, развивают навыки саморегуляции, необходимые в трудных ситуациях взаимодействия (К. В. Динейка). Комплексное применение технологий саморегуляции позволяет поддерживать психосоматическое здоровье преподавателя, его фундамент психофизического благополучия, на котором можно строить и осуществлять различные планы взаимодействия с обучающимися [12] (Semikin, Mysina, 2013). Психофизическое благополучие является необходимой поддержкой преподавателю в трудных, напряженных ситуациях. Саморегуляция собственных ресурсов расширяет возможности преподавателя, что непосредственно оказывает влияние на качество взаимодействия с обучающимися и косвенно - на мотивацию и эффективность их учебной деятельности. Регулярное и осознанное применение вышеперечисленных технологий оказывает значительный эффект, если это охватывает большую часть преподавательского состава, что, в свою очередь, становится возможным при условии создания в вузе здоровьесберегающей среды, в которой поддерживается актуальность здоровья как обучающихся, так и преподавателей [10, 11] (Semikin, Mysina, 2012; Semikin, Mysina, 2015). Таким образом, практическое применение ресурсов саморегуляции преподавателя во взаимодействии с обучающимися, находящимися на разных сложных этапах вузовского обучения, позволит сохранить мотивацию обучающихся к профессиональному обучению и способствует профилактике эмоционального выгорания у преподавателей.
1. Дикая Л.Г. Психология саморегуляции функционального состояния субъекта в условиях экстремальной деятельности: Дис.. д-ра психол. наук: 19.00.03. - Курск, 2002. - 262 с.
2. Динейка К.В. Движение, дыхание, психофизическая тренировка. - Вильнюс, 1986. - 89 с.
3. Джумабеков К.У. Инновационные технологии обучения в формировании креативных личностей // Вопросы инновационной экономики. - 2016. - Т. 6. - № 1. - C. 49-72. - doi: 10.18334/vinec.6.1.35352.
4. Кушнарев В.М., Семикин Г.И., Любов Е.Б., Гилод В.М., Миронов А.С., Пиканина Ю.М., Цупрун В.Е Кабинет социально-психологической помощи в вузе // Суицидология. - 2015. - № 3. - C. 61-67.
5. Мельников О.Н., Чибисова В.Г. Насколько эффективно формирование творческой активности студентов в процессе обучения в высшей школе // Креативная экономика. - 2015. - Т. 9. - № 4. - C. 539-552. - doi: 10.18334/ce.9.4.211.
6. Носс И.Н. Профессиональная психодиагностика: Психологический отбор персонала. - М.: Психотерапия, 2009. - 464 c.
7. Оболонский Ю.В., Зазыкин В.Г. Психология инновационных конфликтов в организации // Вопросы инновационной экономики. - 2015. - Т. 5. - № 4. - C. 287-302. - doi: 10.18334/inec.5.4.2104.
8. Отт Т.О. Саморегуляция учебно-профессиональной деятельности студентов на различных этапах обучения в вузе: Автореф. дис.. канд. психол. наук. - Кемерово, 2012.
9. Сараева Н.Д., Сухова Е.В. Формирование атрибутов современного тренинг-менеджера // Лидерство и менеджмент. - 2016. - Т. 3. - № 4. - C. 233-240. - doi: 10.18334/lim.3.4.37224.
10. Семикин Г.И., Мысина Г.А. Формирование безопасной образовательной среды в Московском государственном техническом университете им. Н. Э. Баумана // Мир образования - образование в мире. - 2015. - № 1. - C. 69-74.
11. Семикин Г.И., Мысина Г.А. Здоровьесберегающая деятельность субъектов образовательной среды вуза // Гуманитарный вестник. - 2012. - № 2. - C. 14.
12. Семикин Г.И., Мысина Г.А. Психофизическое здоровье будущих специалистов // Человеческий капитал. - 2013. - № 9. - C. 15-23.
13. Семикин, Г.И., Мысина, Г.А. Пиканина Ю.М. Саморегуляция как фактор обеспечения личностной надежности специалиста инженерного профиля // Наука и образование: научное издание МГТУ им. Н.Э. Баумана. - 2016. - № 7. - C. 90-98.
14. Сокольская М.В. Личностное здоровье профессионала: Автореф дис. … докт. психол. наук: 19.00.03. - Хабаровск, 2012.
15. Суховершина Ю.В. Психологическое сопровождение личностно-профессионального развития студента службой практической психологии вуза: Автореф. дис. … канд. психол. наук: 19.00.07. - Москва, 2006.
16. Худышева М.К., Пятибратова И.В. Проблема адаптации студентов к обучению и пути ее решения в МГТУ им. Н.Э. Баумана // Живая психология. - 2015. - Т. 2. - № 3. - C. 279-284. - doi: 10.18334/lp.2.3.35113.
